Como moverse y hacer ejercicio sobre todo ,dicen que es sano, y que activa la serotonina; la hormona de la felicidad, me he propuesto hace unas semanas hacer algo de ejercicio, a parte del no parar que llevo continuamente... Por que con 32 parece que mi tripita va en aumento comiendo lo mismo; y me he propuesto gustarme más y por tanto cuidarme más!
Así que he hecho un recopilatorio de los ejercicios que podrían ser útiles para hacer en casa, en vacaciones, cuando pueda,sin horarios
Yo soy super perezosa para hacer ejercicio, pero lo voy a intentar!
Tabla de ejercicios para hacer en casa:
Os animáis a cuidaros un poco más? A ver si así nos animamos unas/os a otras/os!
http://www.cuatro.com/21-dias/videos/21-dias-machacando-cuerpo-ejercicio-cuestion-mente/20090530ctoultpro_5/
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